Bewegungsanalyse
Seit 2006 beschäftigt sich der Orthopädietechniker-Meister Christopher Mayer mit der Untersuchung des menschlichen Ganges. Vor dem Hintergrund seines Berufsmottos „Die Ursache muss behandelt werden und nicht nur die Symptomatik“ diskutierten wir mit...
FOKUS AUF DAS HIER UND JETZT
Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte spirituelle Praxis. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende bewusstseinserweiternde Übung. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll der Geist sich beruhigen und sammeln....
RICHTIG TRAINIEREN MIT HEUSCHNUPFEN
Ganz langsam wird es wieder so weit: Die Sonne scheint, ein laues Lüftchen weht – doch nicht jeder kann sich über das schöne Wetter freuen. Denn viele Triathleten leiden im Frühling und...
Schutz vor Ermüdungsbrüche
Wer regelmäßig Sport treibt, trainiert nicht nur seine Muskeln, sondern sorgt auch für stabile Knochen. Durch die Kräfte, die auf den Körper bei Sprüngen oder Heben von Gewichten wirken, werden die Knochen...
Nüchtern zu mehr Leistung?
Das Nüchterntraining ist vielen Athleten ein Begriff, und einige praktizieren es regelmäßig oder gelegentlich. Doch was verbirgt sich genau hinter dieser Trainingsphilosophie? Ist es ein Muss in der klassischen Trainingsgestaltung, oder sollte...
Fettverbrennung und Training
Es grenzt schon fast an ein Mysterium, wenn Athleten, Trainer und Kolumnisten sich mit dem Thema Fettstoffwechsel beschäftigen. Aus dem Mysterium wird eine Art „Glaubenskrieg“, wenn es um die Wirkung einzelner Nahrungsmittel...
Antibiotika und Sport
Antibiotika haben die Medizin revolutioniert und retten bis heute Leben. Was Sportler bei der Einnahme beachten sollten und warum die Gefahr durch Bakterien wieder zunimmt, erfahren Sie im nachfolgenden Fachartikel.
Erkältung – was nun?
Selbst wenn der Sport den Körper gut abhärtet: Eine Erkältung bekommt jeder mal. Bei stärkeren Beschwerden sollte unbedingt eine Trainingspause eingelegt werden, sonst können Erkältungsviren zum Herzen wandern und dort eine lebensgefährliche...
Wintertraining: Cool bleiben
Spätestens im Dezember teilen sich die Triathleten in mehrere Gruppen auf: Ein paar wenige, meist die, die mit dem Sport Geld verdienen, fliegen in die Sonne und überwintern im Warmen. Andere verlegen...
Stellschraube Mikronährstoffe
Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf und der allgemeine persönliche Lebensstil sind wichtige Bestandteile der gesundheitlichen Prävention. Dabei spielt die tägliche Ernährung eine wesentliche Rolle, denn sie stellt nicht nur die Versorgung unseres Organismus...
Relevante Mikro-/Makronährstoffe
Neben dem sportmedizinischen Check-up und einer Blutwertanalyse bietet sich eine ergänzende Überprüfung wichtiger Mikro-/Makronährstoffe und Vitalparameter an. Eine sorgfältige Bewertung der laborgestützten Parameter gibt Aufschluss über mögliche Mängel und zeigt Wege auf,...
Blutwertanalyse
In der alltäglichen Praxis wird regelmäßig der Wunsch nach einer umfangreichen Blutwertanalyse geäußert. Sind die ermittelten Werte im Normbereich, so wird dies vom Laien in aller Regel mit einem Zustand vollkommener Gesundheit...
Sind Sie gesund für die Saison 2024?
Immer mehr Menschen, die erfolgreich erste ausdauersportliche Erfahrungen gesammelt haben, von dem Erlebnis in einer großen Stadt oder in einer landschaftlich reizvollen Umgebung fasziniert sind und von den Glücksgefühlen übermannt sind, träumen...
tritime-Sommerausgabe 2023
Die tritime-Sommerausgabe ist freigegeben und befindet sich im Druck. All diejenigen, die die tritime online am Computer, Tablet oder Smartphone lesen möchten, können dies bereits heute schon.
Bandscheibenprobleme: TritimeCast Episode VI
Bei Triathleten können hinter Rückenschmerzen sehr unterschiedliche Ursachen stecken. Zwar haben die meisten Beschwerden einen eher harmlosen Grund, aber mitunter diagnostiziert der Arzt einen Bandscheibenvorfall, einen Verschleiß der Bandscheiben oder ein Wirbelgleiten....
Rückenschmerzen: TritimeCast Episode IV
Obwohl die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen zu den besten Sportarten zählt, um Rückenschmerzen vorzubeugen, klagen dennoch nicht wenige Triathleten über Beschwerden im Kreuz. Woher kommen diese Rückenschmerzen, und was kann...
Atemwegserkrankungen: TritimeCast Episode II
Selbst wenn der Sport den Körper gut abhärtet: Eine Erkältung bekommt jeder mal. In der TritimeCast Episode II gibt die Medizinjournalistin Gabriele Hellwig Tipps, um Husten, Schnupfen und Halsschmerzen effektiv zu behandeln.
Karsten Pfeifer – Fahrtwind im Haar trotz Querschnittlähmung
Karsten Pfeifer kollidierte vor viereinhalb Jahren während eines Triathlons auf dem Rad mit einem Auto. Seit dem ist er ab dem 1. Brustwirbel abwärts querschnittgelähmt und auf den Rollstuhl angewiesen. Wir haben immer wieder...
