Training

Kompetente Triathlon-Trainingstipps zum Schwimmen, Radfahren und Laufen

Ab in den Süden: Triathlon-Trainingscamps im Überblick

Organisierte Traingscamps mit professioneller Betreuung – wir haben für euch einen Überblick von verschiedenen Anbietern zusammengestellt, die wir in den kommenden Tagen einzeln vorstellen werden. Mit der TRIATHLONSCHULE nach Lanzarote und zu anderen coolen Locations Vor...

Herbst-und Wintertraining: Abschalten vom Trainingsalltag (III)

Das Wintertraining der Radfahrer ähnelt sehr stark dem Schwimmen. Arbeiten Sie an Ihrer allgemeinen körperlichen Athletik. Gehen Sie ins Fitnessstudio und stärken Sie Ihre Muskeln an den Geräten und Freihanteln. Üben Sie auf dem...

Fit für die erste Langdistanz: Schwimmtechnik

Im Rahmen der Vorbereitung auf die erste Langdistanz sollte jeder Rookie hinsichtlich der Auftaktdisziplin folgende Frage ehrlich beantworten: Kann ich schwimmen oder kann ich nicht schwimmen?   Falls ich nicht schwimmen kann (mit Nichtschwimmen meine...

Schrittfrequenzen und Schrittlängenentwicklung

Es ist ebenso trivial wie überraschend zugleich, dass die Geschwindigkeit in zyklischen Sportarten sich immer aus der Kombination von Zyklusweg und Bewegungsfrequenz ergibt.   Steigt die Geschwindigkeit, so erhöht sich die Bewegungsfrequenz, beziehungsweise es verlängert...

#aufdersuchenachdemflow – Teil 4

Was hat das Thema "Flow" mit den eigenen Zielen im Wettkampf zu tun? Wie  setzt man sich Ziele, wie schätzt man die eigene Leistungsfähigkeit dabei realistisch ein und wann ist ein Ziel erreicht?   Florian Teichmann...

Quo vadis, Triathlet?

Was treibt dich an? Wo willst du hin? Sind es Strava-Kommentare, Social-Media-Likes, Platzierungen oder wirkliche Leidenschaft für deinen Sport? Sportmentaltrainerin Daniela Dihsmaier fragt nach.    Viele Triathleten machen genau das, was sie erfüllt: Schwimmen, Radfahren und...
Daniel Kezele leitet auf Lanzarote die Triathlonschule

Triathlonschule – Persönlichkeit ist Trumpf

Daniel Kezele lebt seit 17 Jahren auf der kanarischen Vulkaninsel Lanzarote. Ein Ort, wo viele Triathleten im Winter unter südeuropäischer Sonne und beständigem Wetter ihr Grundlagentraining oder ihre Wettkämpfe, wie beispielsweise den Ironman oder...

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