Tee – ein natürlicher Energie-Booster für Sportler
Was im Sommer das erfrischende Kaltgetränk, ist im Herbst und Winter der wärmende Tee nach dem Sport. Welche Zutaten einen Tee besonder lecker und gesund werden lassen, erfahrt ihr im Folgenden.
Aufgebrühte Getränke aus Tee...
Pacing im Triathlon
Tempo machen, aber richtig! Was ist Pacing und wie finde ich mein Tempo, das mich sicher und erfolgreich ins Ziel bringt. Trainerin Celia Kuch hat sich diesem Thema angenommen.
„The best pace is a...
Erfolgreicher Start in die Freiwassersaison
Diejenigen unter Euch, die noch wenig Erfahrung im Freiwasser haben, sollten schleunigst das Schwimmbad gegen See, Fluss oder Meer tauschen. Denn nur wer auch das trainiert, was ihn im Wettkampf erwartet, wird keine bösen...
Übungen zur Verbesserung der Schwimmtechnik (Teil 2)
Nur wer sich im Wasser wohlfühlt, kann ein guter Schwimmer werden. Erik Felsner stellt im zweiten Teil Übungen für mehr Rhythmus- und Wassergefühl beim Schwimmen vor.
Gestern hatten wir bereits den ersten Übungsteil veröffentlicht. Heute...
Faszination Faszien – Training für das Bindegewebe
Von den Trainingswissenschaften bis hin zur Boulevardpresse, dem Thema Faszien wird in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit geschenkt. Über Jahrzehnte hinweg wusste man nur wenig über diese Bindegewebsstrukturen.
Heute liefern neue technische Möglichkeiten und das...
Herausforderung Preisgestaltung
Seit 2011 organisieren der Triathlon-Coach und Buchautor Michael Krell und der triathlonbegeisterte Hotelier und Unternehmer Peter Klemm Schwimm- und Triathloncamps auf Zypern. Der Ausgangspunkt ist das ruhig gelegene Vier-Sterne-Hotel Pioneer Beach am...
Von NICHTS kommt auch NICHTS
Wie haben Sie sich eigentlich auf Ihren allerersten Lauf- oder Triathlonwettkampf vorbereitet? Sind Sie völlig unvorbereitet in das Rennen gestartet, oder haben Sie in den Wochen vor Ihrer Premiere an Ihrer Ausdauer...
