Andreas Niedrig: Wie ich meine Saison plane
Das erste große Ziel 2016 steht bei Andreas Niedrig bereits fest. Es wird der Ironman Südafrika im Frühjahr sein. Wie er seine Saison plant und wie er allgemein trainiert, verrät er in diesem...
Können wir im Winter wirklich die Beine hochlegen?
Wenn ich erzähle „ich bin Triathlet“, ernte ich meist Anerkennung. Häufig kommt sogar die Aussage: ganz schön harte Sportart. Aber ganz so hart sind wir gar nicht. Wenn es etwas kälter wird, fangen viele...
Malte Bruns bloggt: So schnell wird man Profi
Vernünftig und sicher geht vielleicht anders, aber mache Chance bekommt man nur einmal im Leben. Malte Bruns, Ironman-Amateurweltmeister von 2015 erklärt, warum er diese Saison als Profi durchstartet.
Hallo! Ich bin Malte, 24 Jahre...
Andreas Niedrig: Zugseiltraining
Da es in unserem Sport beim Schwimmen weniger auf die Schnelligkeit ankommt, investiere ich mittlerweile mehr ins Kraftausdauer-Training. Warum, das erfahrt Ihr in meiner neuen tritime-Kolumne!
Jetzt kommt sicherlich der Einspruch: Schnelligkeit ist aber wichtig!...
Ricarda entdeckt Kona: 6 Tage mittendrin statt nur dabei
Endlich ist es soweit. Ich sitze im Flieger nach Hawaii, zur Ironman Weltmeisterschaft in Kona. Allerdings fängt die Reise für mich als Profi-Athletin etwas merkwürdig an. Ich habe die ganze Zeit das Gefühl, ich habe...
Ricarda entdeckt Kona: Ein Traum wird wahr!
Nach dem ermüdenden 24-Stunden-Flug bin ich gut in unsere AK-Ironman-WG angekommen. Mein Freund Daniel und seine Kollegen David und Max sind First-Timer hier auf Hawaii und lassen sich von einem Highlight zum nächsten tragen....
Ricarda entdeckt Kona: sehen und gesehen werden!
Mittlerweile weiß ich, wo der Ali’i Drive lang geht. Man könnte ihn auch durchaus als „Posing Drive“ bezeichnen. Auf dieser Straße verläuft der erste Teil des Marathons und ist die allgemeine Trainingsstrecke.
Egal ob noch bei Dunkelheit...
Ricarda entdeckt Kona: Raceday
Ich stehe auf der Mauer in der Bucht von Kona. Die Sonne geht in den wunderschönsten Farben auf, die Surfer paddeln los und ich höre den tiefen Klang eines Muschelhorns. Aloha! Raceday!
Die Stimmung ist...
Ricarda entdeckt Kona: Goodbye
Das Rennen ist vorbei. Der Mythos Hawaii legt sich schlafen, nur um nächstes Jahr im Oktober wieder Tausende von Triathleten in seinen Bann zu ziehen. Ich habe mir seit Sonntag viele Gedanken gemacht und...
