Herzfrequenzvariabilität
Die Pulsfrequenz ist eine hervorragende Kenngröße dafür, wie es unserem Körper geht. Jedoch haben weder Ruhe- und Maximalpuls noch der Durchschnittspuls einer Trainingseinheit eine Aussagekraft über das Leistungsvermögen eines Sportlers. Für sich...
Grundlagen der Leistungsphysiologie
Erinnern Sie sich an die legendäre Wutrede von Giovanni Trapattoni vom 10. März 1998? Übertragen auf den Ausdauersport, zeigt der Halbsatz „waren schwach wie eine Flasche leer“ sehr eindrucksvoll, welche Auswirkungen eine...
Training: Was ist das eigentlich?
Training umschreibt in seiner ursprünglichen Form ein systematisch geplantes Handeln mit dem Ziel einer Leistungssteigerung. Vergleichbar mit einem Projekt oder Geschäftsprozess mit einem festgelegten Anfang und zeitlich definierten Endpunkt liegt es am...
Von NICHTS kommt auch NICHTS
Wie haben Sie sich eigentlich auf Ihren allerersten Lauf- oder Triathlonwettkampf vorbereitet? Sind Sie völlig unvorbereitet in das Rennen gestartet, oder haben Sie in den Wochen vor Ihrer Premiere an Ihrer Ausdauer...
Trainingsanalytik: Zahlen. Daten. Fakten.
Warum eigentlich haben Sie mit dem Triathlonsport angefangen? Was war Ihr ganz persönlicher Auslöser? Eine faszinierende Reportage über den Ironman Hawaii oder den Challenge Roth? Ihre sportlichen Freunde oder Kollegen? Übergewicht? Kurzatmigkeit...
Trainingscamps 2024
Nach der Saison ist vor der Saison, und die Planungen für das Jahr 2024 laufen bereits auf Hochtouren. Neben der Wahl des Saisonhöhepunktes und der damit einhergehenden Aufbauwettkämpfe gehört die Organisation des...
tritime-Sommerausgabe 2023
Die tritime-Sommerausgabe ist freigegeben und befindet sich im Druck. All diejenigen, die die tritime online am Computer, Tablet oder Smartphone lesen möchten, können dies bereits heute schon.
INTENSIVTRAINING auf MALLORCA
Mallorca ist und bleibt die beliebteste Destination unter Radfahrern und Triathleten: idyllische Buchten, einsame Strände mit kristallklarem Wasser, das zum Schwimmen einlädt, endlose Straßen im flachen und bergigen Terrain sowie traumhafte Trails...
tritime Rookie-Projekt
Für die meisten Menschen hören sich 1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren und ein abschließender 10-Kilometer-Lauf mehr als herausfordernd an. Eine Mitteldistanz über 1,9 Kilometer Schwimmen, 90 Kilometer Radfahren und einem Halbmarathon...
Zypern: tritime women Trainingscamp
Auf den Spuren der Antike: Entdecken Sie vom 01.04.–11.04.2023 die Schönheit Zyperns in ihrer ganzen landschaftlichen Vielfalt mit duftenden Wäldern und dem türkisblauen Meer. Erleben und spüren Sie bei Ihren Trainingsfahrten im...
Trainingscamps auf Lanzarote
Der Club La Santa gehört zu den wohl vielfältigsten Sporthotels seiner Art. Über 80 Sportarten lassen – im wahrsten Sinne des Wortes – das Herz eines Aktivurlaubers höherschlagen! Allen Gästen steht das...
Herausforderung Preisgestaltung
Seit 2011 organisieren der Triathlon-Coach und Buchautor Michael Krell und der triathlonbegeisterte Hotelier und Unternehmer Peter Klemm Schwimm- und Triathloncamps auf Zypern. Der Ausgangspunkt ist das ruhig gelegene Vier-Sterne-Hotel Pioneer Beach am...
Fuerteventura oder Mallorca?
Die Balance aus Wissenschaft, Disziplin, Zielorientiertheit, Leidenschaft und Spaß ist – gepaart mit einer Prise Abenteuer – der Schlüssel zum sportlichen Erfolg. Nicht umsonst bezeichnen Weltklasseathleten und erfolgreiche Trainer auch den Kopf...
Einstieg ins Freiwasserschwimmen
Corona-bedingt war in den letzten Monaten in vielen Ländern für Altersklassenathleten kein Schwimmtraining möglich. Nun sind alle heiß, wieder mit dem Schwimmen zu beginnen. Was sollte man beachten und wie kann man den Einstieg...
YEAH! SPORT: Nichts ist so wichtig wie die Gesundheit
Stavro Petri ist seit 25 Jahren begeisterter Triathlet, seine Lebensgefährtin Melanie Lüdorf seit 2010. Kein Wunder, dass der 51-Jährige seine Passion 2003 zu seinem Beruf machte. Die Agentur „YEAH SPORT! Personal und...
100% Triathlon: Schwimmutensilien im Training
„In welchen Situationen, wie oft und wie lange sollten Schwimmutensilien im Training eingesetzt werden?“ Diese und elf weitere Fragen beantwortet der ehemalige Schweizer Triathlonprofi und Trainer Roy Hinnen nicht nur in seinem...
100% Triathlon: Bewegungsökonomie
"Wie kann ich meine Bewegungsökonomie im Schwimmen, Radfahren und Laufen verbessern?" Diese und elf weitere Fragen beantwortet der ehemalige Schweizer Triathlonprofi und Trainer Roy Hinnen nicht nur in seinem neuen Buch 100%...
Auf der Suche nach Alternativen zum Schwimmtraining?
Zugseiltraining kennt mittlerweile jeder. Triathloncoach Sascha Wenzel hat daher noch ein paar andere corona-konforme Trainingstipps, die gut für die Schwimmperformance sind.
Schwimmen ist aktuell in vielen Ländern nicht möglich und nicht nur...
