Guillem Montiel (ESP) sichert sich mit einem hauchdünnen Vorsprung vor Kurt McDonald (AUS) den Sieg beim Challenge Salou. Bei den Damen siegte Aurélia Boulanger. In unserer Bildergalerie findet Ihr Impressionen vom Wettkampftag (02. Juni 2024).
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Ein guter Trainingsplan muss Ausfallzeiten wie für Arbeit, Krankheiten, leichte Verletzungen und Familienverpflichtungen verkraften. Es bringt nichts, nach hinten zu blicken oder zu hadern, um dann das verpasste Training oder wichtige Schlüsseleinheiten übermotiviert nachzuholen. Dies ist meist nicht zielbringend und mündet meist in Verletzungen, Frustration, Selbstzweifeln und schlechter Form. Das muss nicht sein! Viel entscheidender ist es,...
Aller Anfang ist schwer, so sagt der Volksmund. Für den Triathlonsport sollte es aber doch heißen: Ist der Anfang schon gut, wird das Rennen umso besser. Ein guter Anlass, die eigene Schwimmperformance zu verbessern.
Nach wie vor ist das Schwimmen für viele Triathleten, die nicht selten Quereinsteiger aus anderen Sportarten sind, die größte Hürde. Scherzhaft wird oft gesagt, man würde...
Laura Zimmermann und Tom Hug gewannen den Challenge St. Pölten. In unserer Bildergalerie findet Ihr Impressionen vom Wettkampftag (26. Mai 2024).
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Im Kraichgau gewannen die Sportunion Neckarsulm (Männer) und die SG TSV Amicitia Viernheim/Saar (Frauen) gewannen das erste Rennen der 1. Bitburger 0,0% Triathlon-Bundesliga. der Saison 2024.
Für die Sportunion Neckarsulm war es der erste Erfolg überhaupt in einer der stärksten Triathlon-Ligen der Welt. Die Mannschaft aus Baden-Württemberg hatte nach...
Ein Blick auf das Anforderungsprofil längerer Distanzen zeigt sehr deutlich, dass das im Wettkampf gefahrene Tempo einem hohen Grundlagentempo beziehungsweise dem Übergangsbereich von GA1 und GA2 entspricht. Die Zielsetzung eines jeden Triathleten sollte dabei sein, mit einem möglichst geringen Kohlenhydratverbrauch eine möglichst hohe Geschwindigkeit zu fahren, um die körpereigenen Glykogenspeicher für den abschließenden – und mittlerweile rennentscheidenden...
Am 25. Mai startet die 1. Bitburger 0,0% Triathlon-Bundesliga im Kraichgau in die neue Saison. Eine besondere Saison, denn mit dem Rückzug des Damen- und Herrenteams des Serienmeisters EJOT-Team TV Buschhütten stellt sich die spannende Frage, wer in die herausfordernden Fußstapfen der Siegerländer Teams treten wird.
Top-Favorit auf den Titel...
Noch zwei Wochen und die Mitteldistanz, auf den ich mich so lange intensiv vorbereitet habe, steht bevor. Ich beginne, mein Training kontrolliert nach unten zu fahren. Keine langen Trainingseinheiten mehr. Ab und zu ein paar kurze Einheiten im Wettkampftempo. Nicht mehr, aber auch nicht weniger. Die Schinderei hat ein Ende. Endlich.
Auch wenn ich unruhiger werde, fällt es mir gar...
India Lee (GBR) und Kyle Smith (NZL) sicherten sich den Sieg bei The Championship im slowakischen Šamorín. Frederic Funk wurde Zweiter. In unserer Bildergalerie findet Ihr Impressionen vom Wettkampftag (19. Mai 2024).
Innerhalb der Top 10 belegten die deutschen Profis die Plätze 2 (Frederic Funk), 5 (Jan Stratmann) und 6...
Start-Ziel-Sieg beim Club la Santa Ironman Lanzarote für Anne Haug. In unserer Bildergalerie findet Ihr Impressionen vom Wettkampftag (18. Mai 2024).
Bei der Erstaustragung des Challenge Cesenatico sicherten sich Aurelia Boulanger und Alessandro Fabian den Premierensieg. In unserer Bildergalerie findet Ihr Impressionen vom Wettkampftag (12. Mai 2024).
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Lasse Lührs wurde 2022 nicht nur Deutscher Meister auf der Sprintdistanz, er sicherte sich im selben Jahr in der Gesamtwertung der World Triathlon Championship Series (WTCS) auch den neunten Platz. Mit Rang Fünf beim letztjährigen Grand Final der World Triathlon Championship Series im spanischen Pontevedra sicherte sich der 28-Jährige vorzeitig die Qualifikation für die Olympischen Sommerspiele in Paris. Und weil der Wahl-Bonner im Rahmen...
Mit der "Challenge 120" startet der Abenteurer und mehrfache Weltrekordhalter Jonas Deichmann am 9. Mai seine bisher schwierigste Herausforderung. Auf der Strecke des Challenge Roth plant der 37-Jährige in 120 Tagen insgesamt 120-Ironman Distanzen über 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42 km Laufen zu absolvieren. Jeden Tag über vier Monate.
Mit Kraft, Ausdauer und Technik kämpfen Triathleten um Erfolge, Rückschläge und Erfahrungen. Überlastungen und Verletzungen stehen insbesondere den positiven Trainings- und Wettkampferlebnissen gegenüber. In den vergangenen Jahren haben Beschwerden an der Plantarfaszie, die direkt an der Fußsohle entlangführt, Profis und Altersklassenathleten ausgebremst. Eine Kombination aus verschiedenen Therapien kann helfen, natürlich in Absprache mit Ihrem Sportarzt und/oder Bewegungsanalytiker.
Schulterschmerzen beim Schwimmtraining hängen sehr häufig mit der sogenannten Supraspinatus-Sehne zusammen. Sie liegt direkt unter dem Schulterdach und gehört zur Rotatorenmanschette. Die Ursache ist in der Regel eine chronische Überlastung. Vorbeugen ist möglich.
Da die Schulterschmerzen bei Triathleten vor allem beim Schwimmtraining auftreten, wird sogar oft von einer „Schwimmerschulter“ gesprochen....
Die Schulter tut weh, die Kraft lässt nach – Schulterschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden von Triathleten. Vor allem beim Schwimmen, aber auch beim Radfahren, werden die Schultern oft stark belastet. Es gibt mehrere mögliche Ursachen. Steht die Diagnose fest, sollte zügig behandelt werden. Noch besser ist es, vorzubeugen.
Schwimmen,...
Längst sind die Zeiten vorbei, in denen die Neoprenanzüge den Triathleten einfach nur Schutz gegen das kalte Wasser bieten sollten. Mittlerweile handelt es sich um hoch entwickelte Hightech-Sportgeräte mit einer leicht veränderten Zielsetzung: den Schwimmern zu noch schnelleren Zeiten zu verhelfen. Aussagen über die ursprüngliche Zielsetzung erscheinen, wenn überhaupt, nur noch im Kleingedruckten.
Die Laufszene, anfänglich von in Vereinen organisierten und bestzeitenorientierten Hardcore-Läufern geprägt, hat sich in den vergangenen 30 Jahren massiv verändert. Das Laufen ist zum Volkssport geworden, und die Schuhe werden aus den unterschiedlichsten Motivationen geschnürt. Es wird nicht nur auf der Straße, im Leichtathletikstadion oder im Wald gelaufen, mittlerweile haben sich Trends wie Triathlon, Trail, Urban und...
