Nahrungsergänzungsmittel (NEM) erfreuen sich immer noch einer großen Beliebtheit und werden meistens mit guter Absicht zugeführt. Aber gut gemeint ist nicht immer gut und oftmals auch nicht notwendig oder kontraproduktiv.
Insbesondere dann, wenn es eigentlich keinen Bedarf gibt oder übertrieben viel zugeführt wird. Bedarfsermittlung, Produktqualität und Einnahmezeitpunkt sind wichtige Kriterien, über die jeder Anwender Bescheid wissen sollte. Grundsätzlich ist eine...
Nach dem Rennen ist vor dem Rennen. Für viele meiner Mitstreiter ist diese Aussage gleichbedeutend mit „nach der Saison ist vor der Saison“. Ohne die Resultate der abgelaufenen Wochen und Monate wirklich zu reflektieren, höre ich bereits im Zielbereich Sprüche wie „mit Glücksburg habe ich noch eine Rechnung offen“ oder „nächstes Jahr knacke ich aber die 10:30 Stunden“.
Auch die...
Ernährung, Bewegung, ausreichend Schlaf und der allgemeine persönliche Lebensstil sind wichtige Bestandteile der gesundheitlichen Prävention. Dabei spielt die tägliche Ernährung eine wesentliche Rolle, denn sie stellt nicht nur die Versorgung unseres Organismus mit den erforderlichen Nährstoffen sicher, sie beeinflusst auch den Blutzuckerspiegel, die Hormone und somit das gesamte Wohlbefinden. Bezogen auf sportliche (Höchst-)Leistungen, bedeutet all dies, nicht...
Nach zwei vierten Plätzen (2019 und 2022) und Rang 3 im vergangenen Jahr auf Hawaii krönt sich Laura Philipp bei der erstmalig in Nizza ausgetragenen Ironman-WM der Damen zur neuen Ironman-Weltmeisterin. Ein Rückblick in Wort und (Bewegt-)Bild.
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Der Triathlon-Klassiker in Almere ist immer eine Teilnahme und Reise wert. Die schönsten Fotos von der diesjährigen ETU-Europameisterschaft findet Ihr in der Challenge Almere-Bildergalerie.
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„An apple a day keeps the doctor away!“ Wer von Ihnen kennt nicht das englische Sprichwort? Aber halten Sie sich auch an die „5 am Tag“-Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, täglich fünf Portionen Gemüse und Obst zu essen? Schließlich erscheinen auf den ersten Blick die empfohlenen 400 Gramm Gemüse und 250 Gramm Obst nicht wirklich viel....
Von Wales bis Istanbul ... und einige Lokationen mehr. In unserer Bildergalerie findet Ihr zahlreiche Impressionen einiger - meist europäischer - Veranstaltungen der Challenge Family, die Euch inspierieren, dort einmal selbst an der Startlinie zu stehen.
Challenge Wales
Annika Koch und Justus Nieschlag gewannen in Hannover die Deutsche Meisterschaft Sprintdistanz. Die amtierende Mixed-Relay-Weltmeisterin und der Olympiastarter von Tokio 2021 setzten sich beim im Rahmen des Saisonfinales der 1. Bitburger 0,0% Triathlon-Bundesliga ausgetragenen Titelentscheid auch dank einer starken Laufperformance verdient gegen die nationale Konkurrenz durch.
Annika Koch sichert...
Jonas Deichmann hat es geschafft: Am 5. September 2024 schloss der Extremsportler sein Projekt "Challenge 120" erfolgreich ab. Nach 120 Tagen und insgesamt 456 Kilometer Schwimmen, 21.600 Kilometer Zeitfahren und 5.064 Kilometer Laufen pulverisierte Deichmann den bisherigen Weltrekord des britisch-simbabwischen Ultra-Ausdauersportlers Sean Conway von bis dato 105 Langdistanzen an 105 aufeinanderfolgenden Tagen um 15 weitere Langdistanzen.
Den Medaillenregen bei den Paralympics in Paris eröffnete Max Gelhaar mit der Silbermedaille , Martin Schulz und Anja Renner sicherten sich jeweils Bronze.
Gelhaar brauchte für die Paralympische Distanz (750 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Laufen) 1:08:43 Stunden und landete in der Startklasse PTS3 38 Sekunden hinter...
Der Anteil eines Reifens an den Gesamtkosten eines Zeitfahrrades mag prozentual zwar zu vernachlässigen sein, aber die Verwendung eines falschen Set-ups oder einer abgefahrenen Bereifung hat erhebliche Auswirkungen auf die Performance und die Sicherheit. Spätestens jedoch, nachdem es bei einer Trainingsausfahrt oder im Wettkampf zum Unvermeidlichen gekommen ist und der Triathlet sich mit der Behebung einer Panne...
Die europäische Triathlonsaison 2024 neigt sich in großen Schritten ihrem Ende zu. Fans der Challenge Family können in Europa (und Uzbekistan) aus noch acht ausstehenden Wettkämpfen einen weiteren Saisonhöhepunkt auswählen. Ob alleine oder in der Staffel, vom Anfänger bis zum Profi ist auf den angebotenen Rennformaten – olympisch, mittel und lang – für jeden etwas dabei. Und...
Zwei Tage Triathlon-Festival in Bühl bei Immenstadt und Olympia-Sieger Lasse Lührs mittendrin. Nach der Gold-Medaille vor gerade einmal 13 Tagen bei den Olympischen Spielen in Paris mit der deutschen Triathlon-Staffel sichert sich Lasse Lührs auch eine große Kuhschelle im Allgäu. Aber seine Performance ist längst nicht alles, was der Sportwelt von diesem Wochenende in Erinnerung bleiben dürfte...
Zum 24. Mal überzeugten sich Fans und Teilnehmer des Crosstriathlons von dem Flair und der tollen Organisation der O-See Challenge. Die herausfordernde Strecke - zum wiederholten Male wurden im Naturpark Zittauer Gebirge die Deutschen Meister gekürt - verlangte am 17. August von den Startern Kondition, Ausdauer, Geschick, Körperbeherrschung und das berühmte Quentchen Glück, um im Ziel die...
Gleich bei seinem ersten Start in Frankfurt sichert sich Kristian Blummenfelt den Sieg bei den Ironman European Championship. Bei - vor allem auf der Radstrecke - regnerischen Bedingungen setzte sich der Norweger nach 7:27:21 Stunden (Swim 46:04 Minuten, Bike 4:03:14 Stunden, Run: 2:32:29 Stunden) gegen seine Konkurrenz durch.
Seit Tagen ist es warm in Deutschland. Die Temperaturen bewegen sich jenseits der 30-Grad-Marke. Ein Grund mehr, sich mit der Bedeutung des Mineralstoffes Salz im Training und Wettkampf auseinanderzusetzen.
Mit Hinblick auf die bevorstehende Wettkämpfe über die Mittel- und Langdistanz unterhielt sich die tritime-Redaktion (hierbei handelt es sich um einen Artikel aus dem Archiv von 2019) mit Experten aus den...
Feierlicher Empfang für die Olympiasiegerinnen und -sieger Tim Hellwig, Lisa Tertsch, Lasse Lührs und Laura Lindemann: Die Triathlon-Gold-Staffel ist zurück in der Heimat und durfte sich nach dem Gewinn des Titels in der Mixed Relay in Paris am 14. August in Frankfurt einer besonderen Würdigung erfreuen.
Feierlicher Empfang für die...
Durch steigende Teilnehmerzahlen bei Triathlon- und Marathonwettkämpfen scheint ein neues Gesundheitsrisiko entstanden zu sein: die Hyponatriämie.
Die Ursachen der Hyponatriämie (wörtlich: Natriummangel im Blut) liegen meist in einer erhöhten Flüssigkeitszufuhr, welche von vielen Seiten paradoxerweise propagiert wird und ein Absinken der Mineralstoffkonzentration im Blut zur Folge haben kann.
Salze binden das Wasser...
