Die Deutsche Triathlon Union steht im Jahr der Olympischen Spiele in Rio de Janeiro vor einer noch nie dagewesenen Herausforderung.
Gemäß den nationalen Nominierungskriterien der DTU und des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) hat sich mit Anne Haug (Saarbrücken) nur eine Athletin sportlich für Olympia qualifizieren können. Der DTU stehen vom Triathlon-Weltverband für die Spiele fünf Quotenplätze zu, sodass aktuell...
Michael Göhner, der lange verletzt war, hat harte Zeiten hinter sich. Der 35-Jährige zeigt sich im Interview zuversichtlich, dass er dieses Jahr noch eine Langdistanz bestreiten und nochmals in den Leistungssport zurückkehren kann.
Hallo Michael, du bist gerade dabei deine Saison 2016 zu gestalten und hast bereits die ersten kleineren Rennen bestritten. Wie geht es dir derzeit?
Danke gut und...
Neueste Studien sollen gezeigt haben, dass kurze Sprints für die Gesundheit genauso gut sind wie längere moderate Einheiten. Eine Minute intensives Training soll dabei denselben gesundheitlichen Nutzen haben wie 50 Minuten moderates Training.
Training hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit, das ist nichts Neues. Leider fehlt es manchen Menschen oft an Zeit und Lust, sich ausgiebig zu bewegen. Jetzt haben...
Die Raelert-Brothers hatten am vergangenen Wochenende wenig Glück. Michael Raelert belegt Rang acht in St. George bei der Ironman 70.3 North American Pro Championship. Andreas Raelert wird ebenfalls Achter in Buschhütten.
Ohne ein erhofftes Spitzenresultat ist das Wettkampfwochenende für die Raelert-Brothers zu Ende gegangen. Sowohl für Michael Raelert bei der Ironman 70.3 North American Pro Championship in St. George als...
Im Ausdauersport gibt es den Einsteiger, der sein Leben gesünder gestalten will. Den, der mit seinem Training nicht mehr vorankommt und den Leistungsorientierten, der seine Wettkampfzeiten verbessern möchte.
Oder den Fitness- und Gesundheitssportler, der vielleicht Risikofaktoren für Erkrankungen hat oder bereits chronisch krank ist und seine Risikofaktoren minimieren möchte. Egal, welcher Vorsatz antreibt, jeder Ausdauersportler sollte sich mindestens alle...
Mit dem Monat Mai geht die Vorbereitung auf die erste Langdistanz in die heiße Phase. Die nächsten 6-8 Wochen können Sie auch in unseren Breitengraden endlich lange Trainingseinheiten absolvieren, und die ersten Wettkämpfe geben Aufschluss über die Form.
Die größte Herausforderung beim Langdistanztraining ist das persönliche Zeitmanagement. Letztendlich dreht sich alles nur um die eine Frage: „Wie schaffe ich...
Im letzten Artikel von Roy Hinnen ging es darum, in welchem Tempo man 20 x 400 Meter Intervalle sinnvoller Weise auf der Bahn läuft. Heute erklärt Roy, wie man diese Einheit zu einem Koppeltraining ausbaut.
Voraussetzung ist, dass du die beschriebene Einheit im letzten Artikel von Roy sechsmal in den letzten acht Wochen gelaufen bist. Viele Athleten sind verwundert, wenn...
Nach zwei Jahren Verletzungspause konnte Michael Göhner am vergangenen Wochenende endlich wieder Wettkampfluft schnuppern. Dafür ging es für den Reutlinger zum Ötzi Alpin Marathon.
Der Ötzi Alpin Marathon gilt als harter, aber dennoch wunderschöner Wettkampf in Südtirol. Der Start in Naturns liegt auf 550 Meter. Das Ziel befindet sich auf dem Schnalstaler Gletscher in 3.200 Metern Höhe. Nach...
"Die Challenge Roth ist dieses Jahr eine Herzensangelegenheit, wer weiss, ob ich in meinem Leben noch mal die Chance bekomme, als Titelverdeidiger mit Startnummer 1 ins Rennen zu gehen."
Foto und Video: Meike Maurer
Yvonne van Vlerken würde am liebsten das ganze Jahr Rennen bestreiten. Sie weiß aber auch, dass man gute Rennen nicht einfach aus dem Hut zaubert. Wir haben mit ihr über ihre Prioritäten der Saison 2016 gesprochen.
Bild und Video: Meike Maurer
20. April 2016. Punkt 11.00 Uhr wurde die geheimnisvoll angekündigte Pressekonferenz der Challenge Family im slovakischen Samorin eröffnet.
Über dem Gelände der x-bionic sphere liegt ein Duft frischer Farbe, der von den umherfahrenden Baufahrzeugen und Maschinen aufgewirbelter feine Staub ist ein sichtbares Zeichen für emsige Betriebsamkeit an den verschiedensten Stellen des 1.000.000 qm großen Trainingsareals. Handwerker und Gärtner legen bei...
Und hier kommt Videobotschaft 2 zu unserem spontanen Fibo-Messebesuch letzte Woche in Köln am Stand von Jentschura. Dieses Mal hat Roland Jentschura ein paar Tipps für eine gute Regeneration.
Letzte Woche auf der Fibo in Köln haben wir ganz spontan ein kleines Video mit Roland Jentschura zum Thema "so startet man optimal in den Tag" gemacht.
Foto und Video: Meike Maurer
Ohne Fleiß kein Preis! Oder von nichts kommt nichts! Das stimmt zwar, dennoch hilft es manchmal, über die Effizienz des eigenen Trainings nachzudenken und zu hinterfragen, warum das beste Material nicht immer weiterhilft. Ein etwas philosophischer Beitrag von Jörg Schneider.
Über die letzten 30 Jahre, in denen ich nun schon den Triathlonsport begleite, habe ich so einige Dinge gesehen....
Die besondere Herausforderung im Triathlonsport ist, dass die Athleten neben der Ausdauer auch über ein gewisses Maß an Schnelligkeit verfügen müssen.
Nachdem Sie in den ersten Monetane des Jahres – inklusive kurzer Sprints und ohne Bildung von Laktat – sehr vielfältig trainiert, Woche für Woche nicht nur Ihre Umfänge, sondern auch die Intensitäten erhöht haben, vervollständigen Kraftausdauereinheiten Ihren Trainingsmix. Auf...
Nichts ist schlimmer als monotones Training. Wie wär's daher mit Berganläufen? Welchen Trainingsreiz sie bringen und wie man die Läufe in den Hügeln am besten dosiert, weiß Michael Schardt.
„In vollem Lauf den Berg hinauf“, hieß es schon im Marschlied der legendären Blechbüchsenarmee aus der Augsburger Puppenkiste. Der Song hatte für die lustige Truppe am Berg nicht nur einen motivierenden...
Magenprobleme bei Ausdauersportlern sind keine Seltenheit. Wie man den Magen-Darm-Bereich bei langen Läufen am besten trainiert und wie man sich dabei ernährt, verrät Uwe Schröder.
Die Energie- und Wasseraufnahme beim Laufen führt oft zu Magen-Darm-Problemen. Wer Probleme mit Getränken und der Energieversorgung bei langen Wettkämpfen und Trainingseinheiten hat, sollte ein systematisches „Darmtraining“ betreiben. Denn der Darm ist ein überaus anpassungsfähiges...
Laufen gilt als sehr beliebte Sportart mitunter deshalb, weil sie unkompliziert ist: Schuhe schnüren und los. Aber ist das wirklich so einfach? Dennis Sandig erklärt, was eine funktionelle Bewegungsanalyse bringt.
Vielen Einsteigern ist zu raten, eben nicht einfach so loszurennen. Wenn Ihr Körper in seiner Beweglichkeit, der Stabilität, eingeschränkt ist, sind fehlerhafte Bewegungsmuster kaum zu vermeiden. Wenn Sie Überlastungen, Reizungen...
