Schwimmtechnik: Zug- und Druckphase (Foto: Bjrön Hauptmannl | swimcademy.com)

Schwimmtechnik: Zug- und Druckphase

Zwei wesentliche Bestandteile bei der Schwimmtechnik des Kraulschwimmen sind die Zug- und Druckphasen. Wer in kurzer Zeit einen relativ großen Output erzielen möchte, sollte sich vor allem auf die Druckphase konzentrieren, dabei...
Freiwasserschwimmen, Tipps für den Einstieg

Einstieg ins Freiwasserschwimmen

Corona-bedingt war in den letzten Monaten in vielen Ländern für Altersklassenathleten kein Schwimmtraining möglich. Nun sind alle heiß, wieder mit dem Schwimmen zu beginnen. Was sollte man beachten und wie kann man den Einstieg...

Kraul lernen – mal anders

Wie fängt man am besten mit dem Krauen an? Gute Frage! Trainer Sascha Wenzel stellt seine Methode vor, die eventuell etwas anders als üblich ist. Das Schwimmen im Triathlon ist für viele Einsteiger die...

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