Zyperns einsame Straßen bieten im Frühjahr dem sportlich Interessierten ideale klimatische Bedingungen, um erste Radkilometer zu sammeln. Aber auch einige Wettkämpfe können in das Trainingsprogramm integriert werden.
Schwimmtraining
Insbesondere die Touristenregion Pafos überzeugt mit einem Angebot an zahlreichen hoteleigenen und öffentlichen Pools. Im Vorfeld der Olympischen Sommerspiele in Athen entstand im Westen Pafos, in Coral Bay, für das britische Team...
Triathlet Horst Reichel spricht im Interview über Magenprobleme, die Kona-Qualifikation für 2018 und das neue Ironman-Qualifikationssystem für 2019.
Wie fällt dein sportliches Fazit zur vergangenen Saison aus?
Die vergangene Saison war mit vier Siegen und zahlreichen Top-3-Platzierungen außerordentlich erfolgreich für mich. Vor allen Dingen war es mir wichtig, auch bei einer Langdistanz vorne zu landen, was mir in Hamburg mit...
Teil zwei unseres speziellen Faszien- und Gelenktrainings für Triathleten ist online. Wir erklären euch, was myofasziale Leitbahnen sind und stellen weitere Übungen vor, die unter anderem bei Rücken, Hüft- und Knieproblemen helfen können.
Wie bereits im ersten Artikel zum Thema Faszientraining von Antje Laschewski erläutert, sind gedehnte und gesunde Faszien, die übrigens überwiegend aus Kollagen und Elastin bestehen, geschmeidig...
Kaum neigt sich die Zeit zwischen den Jahren dem Ende zu, stellen sich viele Sportler die Frage, mit welchem guten Vorsatz 2018 begonnen werden könnte. Brett Sutton hat hierzu seine ganz persönliche Meinung.
Hinsichtlich der guten Vorsätze zum Jahreswechsel denke ich immer wieder darüber nach, wie viele Menschen das gleiche Dilemma haben? Und warum eigentlich ein Dilemma? In diesem Zusammenhang...
Der Schweizer Triathloncampanbieter Triathlon Holidays versucht, sich für seine Triathlon-Campteilnehmer immer wieder neue Highlights auszudenken. Wir stellen das Programm für 2018 vor.
Triathlon Holidays, der Anbieter von Triathlon Camps von Huerzeler Bicycle Holidays, hat für 2018 sein Angebot auf Mallorca mit drei Neuerungen versehen. Die Schweizer setzen dabei weiter auf den ruhigeren Süden der Insel rund um Colonia St. Jordi....
Gelenke, Bänder und Faszien besitzen in der Osteopathie und Physiotherapie eine hohe Bedeutung, aber auch die Schulmedizin widmet sich nun immer mehr den sogenannten weißen Strukturen. Zahlreiche Erkenntnisse sorgen für Gesprächstoff unter Sportlern.
Spezielles Faszien- und Gelenktraining für Triathleten. Triathlon macht Spass. Die vielen Trainingsstunden und zum Teil doch recht einseitige Belastung von bestimmten Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenken stellen...
Die Weihnachtsausgabe der tritime liegt bereits bei allen Abonnenten im Briefkasten und ist im Handel ebenfalls erhältlich. Freut euch auf ein Portrait über Timo Bracht, den Veranstaltungskalender 2018, das tritime travel Spezial Japan und vielen weiteren interessanten Artikeln.
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Die neue Ausgabe der tritime ist ab sofort als E-Paper erhältlich.
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Vor einigen Tagen haben wir der Firma Bioracer in Belgien einen Besuch abgestattet, um uns die Produktion der individuellen Sportbekleidung genauer anzusehen. Wir haben euch ein paar Eindrücke von der Firma aus der Radsporthochburg unweit von Brüssel mitgebracht.
Die Firma Bioracer hat ihren Sitz im belgischen Tessenderlo rund 50 Kilometer entfernt von Brüssel. Bioracer wurde1986 von Raymond Vanstraelen gegründet,...
Die Grippe fordert in Deutschland jährlich bis zu 20.000 Todesopfer. Wer einige Regeln beachtet, kann sich effektiv vor einer Ansteckung schützen. Eine Stärkung des Immunsystems mit Nahrungsergänzungsmitteln kann ebenso sinnvoll sein wie eine Impfung.
Die Grippe kommt schlagartig
Husten, Schnupfen, Gliederschmerzen - nicht alles, was als Grippe bezeichnet wird, ist auch eine. In den meisten Fällen handelt es sich glücklicherweise nur...
2016 erschien das Buch „Olympische Distanz – effizient trainieren mit der Profi-Strategie“. Autorin ist die zweimalige Olympiateilnehmerin und Profitriathletin Anne Haug. Wir haben uns das Buch genauer angesehen.
Mit ihren Tipps und Anekdoten möchte Anne Haug Triathlonanfänger und –fortgeschrittene fit für die Kurzdistanz machen. Das Buch ist gut strukturiert aufgebaut und enthält Ratschläge zum Schwimmen, Radfahren und Laufen samt Techniktipps....
Nachdem im ersten Teil die Bedeutung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fette und Proteine für den Ausdauersportler beschrieben wurde, geht es nun um die Verstoffwechslung der Vitamine und Mineralstoffe.
Stoffwechsel-Zündkerzen Vitamine
Vitamine regulieren und steuern den menschlichen Stoffwechsel. Eine regelmäßige Zufuhr von Vitaminen mit der Nahrung ist somit für den Körper unverzichtbar. Wie hoch der tägliche Vitaminbedarf im Triathlon jedoch ist, hängt von...
Der Muskelmotor ist vergleichbar mit einem Automotor. Nur wenn Treibstoff zur Verfügung steht, kann der Motor arbeiten. Doch im Gegensatz zum Auto kann der Muskel
unterschiedliche Treibstoffsorten nutzen; zudem ist er auf die Zufuhr einer Reihe weiterer Substanzen angewiesen.
Triathleten haben zahlreiche Faktoren bei der Nährstoffbedarfsdeckung zu berücksichtigen: allgemeines Ernährungsverhalten, Lebenssituation, Gesundheitszustand, Trainingsumfänge, -intensität und -häufigkeit, um nur einige zu nennen....
Er ist Triathlet, Wirtschaftsinformatiker und Veganer ... zudem war Markus Rolli dieses Jahr richtig erfolgreich. Wir haben uns mit dem 26-Jährigen über seine sportlichen Pläne unterhalten, die er ab sofort als Voll-Profi verfolgen wird.
Markus, stell dich am besten selbst kurz unseren Lesern vor – wer bist du, wie lange machst du schon Triathlon und wo siehst du deine...
Nachdem wir in Teil 1 und Teil 2 dieser Laufartikelserie schon einiges von Roy Hinnen über effektives Laufen erfahren haben, erklärt Roy im letzten Teil, welche Fehler häufig beim Laufen gemacht werden und wie man diese vermeiden kann.
Wenn du die letzten zehn Kilometer bei einer Mittel- oder Langdistanz noch technisch sauber läufst, kannst du diese Tipps ignorieren. Für alle anderen geht es jetzt...
Nachdem wir gestern von Roy Hinnen in Teil 1 erfahren haben, welche Faktoren den Laufstil eines Athleten beeinflussen, geht es heute etwas mehr ins Detail: Was sagt der Laufstil über mich aus und wie bin ich unterwegs: alleine oder in der Gruppe oder vielleicht mit Musik und wie gestalte ich meine Laufeinheit?
Dein Laufstil sagt viel über dich aus. Durch die Betrachtung...
Der Schweizer Triathlon-Coach Roy Hinnen hat über das Thema "effektives Laufen" eine Artikelserie vorbereitet: Im ersten Teil geht es um verschiedene Laufstile und Problemstellen.
Laufen kann jeder. Technisch fehlerfrei zu laufen, empfinde ich persönlich hingegen als sehr schwierig. Um technisch sauber zu laufen, benötigst du ein gewisses Grundtempo. Beobachtet man Läufer beim lockeren Laufen, sieht man häufig, dass ihre Körperspannung...
Relativ spontan hat sich die 25-jährige Svenja Thoes dieses Jahr entschlossen, als Profitriathletin durchzustarten. Mit ihrer ersten Saison kann die Sport For Good-Athletin definitiv zufrieden sein. Wir haben mit ihr gesprochen.
Wie fällt dein Rückblick für deine erste Saison als Profi-Triathletin aus?
Meine erste Profisaison hatte noch einige Anlaufschwierigkeiten, da ich eigentlich in diesem Jahr bis Kona noch als Amateurin starten...
Franz Löschke und Justus Nieschlag haben zusammen im spanischen Girona ihren Trainingseinstieg für 2018 gefeiert. Wir haben mit den beiden über ihre Saison 2017 und die Pläne für 2018 gesprochen.
Wie ward ihr beiden mit eurer Saison 2017 zufrieden?
Franz: Ich konnte mich erst ab August wieder so richtig auf den Sport konzentrieren und bin mit den anschließenden Ergebnissen sehr...
