tritime – Leidenschaft verbindet

Welche Temperatur hat eigentlich das Wasser? Die Beantwortung dieser Frage – beim Abholen der Startunterlagen bringen einige Schwimmer nur ein fragendes „Neoverbot?“ heraus – hat für die meisten Triathleten im Vorfeld eines Wettkampfes oberste Priorität. Anstatt sich jedoch in den Wintermonaten auf die Verbesserung der Technik und der Wasserlage zu konzentrieren, beginnt spätestens mit dem Aussprechen eines Neoverbotes das...

Katja Bartsch – unsere Yoga-Spezialistin, die auch in der aktuellen Printausgabe der Tritime einen großen Yoga-Artikel für Triathleten geschrieben hat. Stellt euch heute ein paar einfache Übungen vor, die helfen können typische Verletzungen bei Läufern und Triathleten vorzubeugen. Im Yoga als ganzheitlicher Trainingsform wird gezielt mit körperlicher Praxis, Atem und mentalen Aspekten gearbeitet. Diese Elemente können dir über eine verbesserte...

Fotos: Ingo Kutsche | sportfotografie.biz Internet: clublasanta.de

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Faszientraining ist in aller Munde. Warum und welche Übungen man machen kann, hat uns Katja Bartsch bereits in einem Artikel erklärt. Im trainingswissenschaftlichen Kontext spielen Faszien eine große Rolle für die Beweglichkeit, die Kraftübertragung, den Stoffwechsel sowie die Kommunikation mit dem Nervensystem. In diesem Artikel stellt Katja Bartsch neue Erkentnisse zum Dehnen sowie spezielle Übungen vor.   Durch gezieltes Dehnen der...

Von den Trainingswissenschaften bis hin zur Boulevardpresse, dem Thema  Faszien wird in den letzten Jahren viel Aufmerksamkeit geschenkt. Über Jahrzehnte hinweg wusste man nur wenig über diese Bindegewebsstrukturen. Heute liefern neue technische Möglichkeiten und das Engagement von Faszien-Forschern rund um den Globus viele Erkenntnisse. Diese "neuen" Erkenntnisse kommen nicht nur in der Physiotherapie und Medizin, sondern auch in der Sportwissenschaft zum...

Als Athlet ist man am Renntag meist nur mit sich beschäftigt und damit, eine möglichst gute Performance abzuliefern. Wie aber geht es dem betreuenden Trainer, den mitgereisten Familienmitglieder oder den Freunden? Dieser Beitrag zeigt die "andere" Seite – die aufwühlende Sicht eines Trainers und Betreuers während des Rennens. Die meisten Rennen der Saison 2014 sind Geschichte. Viele Athleten haben sich...

In diesem Jahr berichtete die tritime-Redaktion ab dem 01. Oktober tagtäglich über das Geschehen in und um Kailua-Kona. Sechs Redaktionsmitglieder und Fotografen informierten Sie umfassend über die letzten Trainingseinheiten der Teilnehmer, die Wettkampfbesprechungen und den Check-in, die Nationenparade, den Underpants Run und den souveränen Sieg von Sebastian Kienle. Aber auch vom Catwalk Ali’i Drive sowie von den schönsten Plätzen der...

Kaum eine Expo ist so farbenfroh wie die zum Ironman auf Hawaii. Bereits viele Tage vor dem ultimativen Wettkampf des Jahres kann man sich ausgiebig darüber informieren, welches Triathlon-Outfit im kommenden Jahr getragen werden soll oder kann. 2015 wird wieder ein farbenfrohes Jahr. Zumindest, wenn es nach den Wünschen der Hersteller für Sportklamotten geht. Neon in allen Varianten bei Laufschuhen,...

Nach dem Ironman Hawaii haben Triathleten endlich wieder Zeit, das Leben in vollen Zügen zu geniessen. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Tasse frisch aufgebrühtem Kona Kaffee? Der Kaffee, der in Kona angebaut wird, gehört zu den teuersten Kaffeesorten der Welt. Das Anbaugebiet liegt an den fruchtbaren Hängen der Vulkane Mauna Loa und Hualalai. Die ersten Bohnen für den...

Freitag - Ruhetag: Auch während meiner Saisonpause ist Freitag Ruhetag - zumindest diese Woche. Soweit habe ich meine Aufgaben für diese Woche erledigt und so konnte ich heute die Ruhe vor dem Sturm genießen.     Kona Coffee on the sea Eine kleine lockere Schwimmeinheit am Morgen kann natürlich trotzdem nie schaden. Deshalb mischten wir uns heute früh in das Getümmel am Pier und...

Frühstück gut, alles gut! Der Tag startet perfekt. Es gab frische Papaya mit Joghurt und Nüssen. Wäre ich Hawaiianierin, dann wäre das meine Leibspeise. Bis zu meiner Abreise werde ich das jetzt jeden Tag essen - Thank God I am not racing ;) Legendär - der Underpants Run Der legendäre Underpans Run auf dem Ali´i Drive war heute die Veranstaltung schlechthin. Das...

Seit 1998 gibt es eine Tradition beim Ironman auf Hawaii. Zwei Tage vor dem Showdown darf nochmal so richtig rum gealbert werden beim legendären Underpants Run. Der Spaß-Lauf wurde ursprünglich als Parodie auf die leichtbekleideten europäischen Triathleten ins Leben gerufen. Klar, wann kann man bei den durchschnittlichen deutschen Temperaturen den durchtrainierten Körper schon mal im Restaurant zeigen? Heute könnte man...

Tag zwei im Triathlon-Paradies. Heute morgen startete ich bereits um 3:18 Uhr in mein nächstes Hawaii-Abenteuer. Nach einer weiteren kurzen Nacht, wachte ich kurz vor meinem gestellten Wecker auf und da ich schon recht fit war, nutze ich die gewonnene Zeit, um Espresso zu kochen. Die Basis für einen weiteren ereignisvollen Tag war gelegt. On the top of the world:...

Seit mehr als 20 Jahren bietet Peter Sauerland Triathlon-Trainingslager und Reisen an. Bei den Ironman-Veranstaltungen in Südafrika, Mallorca und Hawaii ist "El Patron" seit einer "gefühlten Ewigkeit" eine feste Größe. Aber auch in Sachen Training ist Peter Sauerland kein Unbekannter. Nicole Leder, Alex Taubert und Clemens Coenen vertrauten Peter Sauerland bereits ihre Trainingsplanung an. In Kona liegt sein besonderes...

Richtig erkannt – wir sind's wieder, die Hobbymodels von der tritime, die sich auf ausdrücklichem Wunsch der Hersteller für Euch das zweite Mal in Schale geworfen haben, um auf Big Island die neuesten Laufkollektionen für 2015 zu präsentieren.     Heute auf dem Programm: New Balance. Motto: Auf dem Highway to Hawi!