Triathleten haben es in Europa über den Winter nicht so leicht. Während wir noch die Bilder von Hawaii, mit Sonnenschein, tropischen Temperaturen, austrainierten Körpern im Kopf präsent haben, schaut die Realität nach der Umstellung auf die Winterzeit ganz anders aus.
In der Früh, wenn wir uns auf den Weg zur Arbeit machen, ist es immer noch dunkel beziehungsweise die...
Direkt aus dem Trainingslager auf Zypern angereist, freut sich die dreifache Ironman-Hawaii-Siegerin Daniela Ryf auf den schnellen Radkurs im Königreich Bahrain.
Foto: Klaus Arendt
Nach ihrem Sieg beim Ironman 70.3 Lanzarote startet Anne Haug zum zweiten Mal über die Mitteldistanz beim Ironman 70.3 Bahrain. Gut gelaunt und fit nimmt sie den Wettstreit mit Daniela Ryf auf.
Foto: Ironman 70.3 Lanzarote
Beim Schwimmen gelten die 800 m Freistil bereits als Langstrecke. Übertragen auf den Triathlon bedeutet dies, dass Triathleten de facto Langstreckenschwimmer sind. Welche Eigenschaften und Fähigkeiten sollten Triathleten daher trainieren?
Ein Langstreckenschwimmer muss in der Lage sein, über einen langen Zeitraum immer wiederkehrende Bewegungen (Zyklen) konstant zu wiederholen. Im besten Falle in einem möglichst hohen Tempo, ohne an Geschwindigkeit...
Zum dritten Mal in Folge ging der Sieg beim Laguna Phuket Triathlon an Michael Raelert. Zweiter wurde der Franzose Antony Costes vor dem Australier Michell Robins.
Mit einer Gesamtzeit von 2:19:32 Stunden sicherte sich Michael Raelert mit knapp einer Minute Vorsprung vor dem Franzosen den Sieg. Nach dem Schwimmen auf Rang vier liegend arbeitete sich der Rostocker Platz um Platz...
Michael Krell kennt Zypern wie seine eigene Westentasche. Was seine persönlichen Highlights der Insel im östlichen Mittelmeer sind, verrät uns der Triathlon-Coach im Beitrag
Zypern wird oft „die Insel der Götter“ genannt, und in der Tat ist Aphrodite, die bekannteste unter ihnen, allgegenwärtig. Ich persönlich verbinde nach meinen vielen Aufenthalten auch noch ganz andere Dinge mit der Insel: zuallererst das...
Derzeit befindet sich die tritime-Redaktion auf Phuket, um sich selbst ein Bild vom Thanyapura Health and Sports Resort zu verschaffen. Außerdem sind wir live beim 30jährigen Jubiläum des Laguna Phuket Triathlon dabei.
In den letzten drei Tagen durften wir uns das bei Triathleten sehr beliebte Sport Resort auf Phuket genauer ansehen. Unser Fazit: Im Thanyapura Health and Sports Resort...
Profi-Triathletin Kathrin Walther stellt ihre zweite Heimat vor. Die Deutsche kam vor sieben Jahren während eines Auslandsstudiums nach Stellenbosch. Heute lebt und trainiert die 31-Jährige mehrere Monate im Jahr in Südafrika und kennt die Kap-Region wie ihre Westentasche.
Wer beim Begriff „Südafrika“ an Steppe, Löwen und Antilopen denkt anstatt an Trainingslager, der liegt zwar nicht verkehrt, war aber vermutlich noch...
Die interessantesten Aspekte sind ja oftmals die, die sich nicht sofort offenbaren. Vielmehr also die Dinge, die man sich erarbeiten, oder anders ausgedrückt, die man auf sich wirken lassen muss. Das gilt vielleicht auch für die größte der kanarischen Inseln, Teneriffa.
Der erste Moment, wenn man als Sportler ein Flugzeug mit der Zieldestination Kanarische Inseln betritt, mag einen unsicher werden...
Nur drei Faktoren sind wichtig beim Schwimmen: Die Wasserlage, die Atmung und der Vortrieb. Annette Gasper verrät, auf was es beim Schwimmen ankommt.
Wasserlage
Je mehr wir beim Kraulen den Blick zum Boden richten, desto eher merken wir, wie wir auf dem Wasser schweben, und nur so können wir die Eigenschaft des Wassers, den Auftrieb, optimal nutzen. Oft höre ich das...
Warum man gerade jetzt eine neue Sportart oder Bewegungsform ausprobieren und etwas gegen die Monotonie im Training tun sollte, erklärt Triathlontrainerin Susanne Buckenlei.
Als Triathleten haben wir das Glück, dass wir durch die drei verschiedenen Sportarten – mit Athletik- & Krafttraining sind es sogar vier – bereits eine große Varianz an Bewegungsmustern mitbringen. Dennoch gibt es Muskelregionen im Körper, die...
Nach der Saison ist vor der Saison! Auch wenn Triathlon-Wettkämpfe mittlerweile das ganze Jahr möglich sind, dürfte für den Großteil der deutschen Szene das Jahr gelaufen sein.
Jetzt heißt es analysieren und planen. Was lief gut in der Saison, wo gibt es Potenziale für Verbesserungen? Was sind meine Ziele für das nächste Jahr? Gibt es gesundheitliche Probleme? Gab es Überlastungsbeschwerden?...
Die Saison 2017 lief für Per Bittner nicht nach Plan. Jetzt hat er seinen Coach gewechselt und hofft, dass sich dieser Schritt bereits im Dezember beim Ironman Busselton in Australien auszahlt. Wir haben mit dem 32-Jährigen über seine Ziele und sein Equipment gesprochen.
Per, wie zufrieden bist du mit deiner aktuellen Saison und was hast du dir für 2018...
Die Triathlon-Traingscamps, die Triathlon-Coach Roy Hinnen im Winter und Frühjahr auf Lanzaorte anbietet, unterscheiden sich von den Inhalten etwas von anderen Trainingslagern. Wie und warum? Das erfahrt ihr im Text.
Im ersten Teil haben wir Roy Hinnens Triathlonphilosophie vorgestellt. Im folgenden Artikel wollen wir näher beleuchten, wie er sein Konzept in seinem "Triathlon Total Trainingslagern" von Triathlon...
Gesunde, stabile Knochen sind wichtig für jeden Sportler. Obwohl Sport an sich schon positive Auswirkungen auf die Knochengesundheit hat, leiden trotzdem viele Athleten unter einer verminderten Knochendichte.
Die Gründe sind vielfältig und können eine zu geringe Energieverfügbarkeit, ein erniedrigter Sexualhormonspiegel, erhöhte Stresshormone und ein gestörtes Calcium-Gleichgewicht während der Belastung sein. Intensives und hartes Training hat ein Absinken des Calciumspiegels...
Macht uns die Einnahme von Ketonen als Nahrungsergänzungsmittel schneller, weil sie in den Energiestoffwechsel des Körpers eingreifen? Dieser Frage ist Sporternährungsexpertin Caroline Rauscher nachgegangen.
In jüngster Zeit wurden Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, die sogenannte Ketonsalze als Wirkstoff enthalten. Diese Produkte erhöhen nach der Einnnahme den Blutspiegel bestimmter Ketonkörper – vor allem von Beta-Hydroxybutyrat (ß-OHB). Diese Stoffe haben im Körper unter anderem...
In der Rennradszene genießen Storck-Fahrräder aufgrund ihrer hohen Steifigkeitswerte im Tretlager und Lenkkopf und dem damit verbundenen besseren Vortrieb, dem niedrigen Gewicht eines aerodynamischen Rahmens und seiner Formgebung einen sehr guten Ruf.
Genügend Gründe, sich mit Markus Storck, dem Gründer und Geschäftsführer der im hessischen Idstein ansässigen Storck Bicycle GmbH, zu unterhalten.
Herr Storck, in einem früheren tritime-Interview zum Aero...
Was macht eigentlich Ex-Profitriathletin Rebecca Robisch ein Jahr nach ihrem Rücktritt vom Leistungssport? Wir haben uns mit der 29-Jährigen über ihr Leben nach dem Triathlon unterhalten.
Rebecca, du hast vor gut einem Jahr deine Profikarriere als Triathletin an den Nagel gehängt. Wie geht es dir und was machst du gerade?
Ich bin absolut glücklich mit meinem Entschluss. Ich habe einige...
