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Crossfit: Klassisches Kreuzheben

Celia Kuch_KreuzhebenFür einen starken Rücken und mehr Hüftstreckung: Beim klassischen Kreuzheben kommt es wie bei allen Crossfit-Übungen auf die richtige Ausführung an. Johann Ziegler erklärt und Triathletin Celia Kuch zeigt wie es geht.

 

Foto und Film: Ralf Graner und Silas Stein / www.ralfgraner.de

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Meike Maurer

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