SCHLAGWORTE: Hitze

Unversehrt durch die Hitze

Temperaturen um 35 Grad Celsius und mehr verlangen den Athleten alles ab. Hitze und Belastung sind eine schwierige Mischung für unseren Körper. Wie man...

Salz: Der unterschätzte Mineralstoff

Seit Wochen ist es warm in Deutschland. Die Temperaturen nähern sich der 30-Grad-Marke. Ein Grund mehr, sich mit der Bedeutung des Mineralstoffes Salz im Training...

Hitze und Magen-Darm Beschwerden: welchen Einfluss hat das Sportgetränk?

Hitze kann das Gleichgewicht des Magen-Darm-Trakts negativ beeinträchtigen. Beschwerden, die daraus resultieren, führen sehr oft zum Abbruch eines Wettkampfs. Verschiedene Faktoren sind für das...

Risiko: Überwässerung mit Natriummangel

Durch steigende Teilnehmerzahlen bei Triathlon- und Marathonwettkämpfen scheint ein neues Gesundheitsrisiko entstanden zu sein: die Hyponatriämie (wörtlich: Natriummangel im Blut). Die Ursachen liegen meist in...

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