SCHLAGWORTE: Dehnübungen

Myoreflextherapie: Die Big 5 der KID-Übungen

KID steht für Kraft in der Dehnung. Profi-Triathletin Daniela Sämmler zeigt mit ihrer Physiotherapeutin Nicole Beulmann effektive Dehnübungen für die heiße Saisonphase damit keine...

Dehnen: Für mehr Bewegungsreichweite – Teil 2

Warum Beweglichkeit eine große Rolle für Triathleten spielt, haben wir in Teil 1 des Artikels erklärt. Heute zeigen wir euch wie es geht und...

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