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Crossfit-Übung: Box Jumps

Crossfit_Box JumpsNachdem die letzten Crossfit-Übungen unter anderem die Kraft im Rücken, im Gesäß und in den Beinen gefördert haben, tun wir heute mit den Box Jumps etwas für einen besseren und schnelleren Abdruck beim Laufen.

 

 

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Meike Maurer

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