SCHLAGWORTE: Laufen

Laufen ist alles andere als schnelles Gehen …

... diese Aussage klingt sehr trivial und lässt manch Läufer mit einem Fragezeichen im Gesicht zurück. Wie viel Wahrheit hinter diesem Satz steht, wird...

Laufen: so einfach und doch so schwer (Teil 3)

Nachdem wir in Teil 1 und Teil 2 dieser Laufartikelserie schon einiges von Roy Hinnen über effektives Laufen erfahren haben, erklärt Roy im letzten Teil, welche Fehler häufig...

Laufen: so einfach und doch so schwer (Teil 2)

Nachdem wir gestern von Roy Hinnen in Teil 1 erfahren haben, welche Faktoren den Laufstil eines Athleten beeinflussen, geht es heute etwas mehr ins Detail: Was...

Laufen: so einfach und doch so schwer (Teil 1)

Der Schweizer Triathlon-Coach Roy Hinnen hat über das Thema "effektives Laufen" eine Artikelserie vorbereitet: Im ersten Teil geht es um verschiedene Laufstile und Problemstellen.    Laufen...

Laufökonomie oder Running Efficiency in der Praxis

 Michaela Renner-Schneck testet den Wattmesser von Stryd im Langzeittest. Heute, was bedeutet eigentlich der Efficieny Index?   Ich möchte fast wetten, dass es dem ein oder...

Überlastungssyndrome beim Laufen

Bereits in den ersten Trainingslagern einer neuen Saison sind bereits Klagen über kleinere Wehwehchen zu hören. Anstatt den Ursprung der Beschwerde ausfindig zu machen,...

Laufen am Berg

Nichts ist schlimmer als monotones Training. Wie wär's daher mit Berganläufen? Welchen Trainingsreiz sie bringen und wie man die Läufe in den Hügeln am...

Spiroergometrie-Fazit: Ich kann ja auch schnell Laufen!

Geduld zahlt sich aus, so die Devise von Ann-Kathrin Ernst, die dieses Jahr ihre erste Mitteldistanz finishen möchte. Warum sie derzeit nur im Schneckentempo...

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