Zur Vorbereitung auf den Triathlon in Tübingen am 6. August 2017 startet absofort jeden Mittwoch ein kostenloses Vorbereitungstraining in Tübingen.
Immer mittwochs, immer um 18:30 Uhr und (fast) immer bei der Firma Mey Generalbau werden alle Interessierten von qualifizierten Trainern in einem abwechslungsreichen Programm auf die Anforderungen des Triathlons vorbereitet.
Am 19. April startet der Sportwissenschaftler Christian Bechtel mit Yoga für Triathleten. Dabei kümmert er sich um drei „Baustellen“: die Flexibilität, die Mobilität und die Stabilität.
„Fullback“-Übungen für den Rücken, „Powerleg“-Übungen für die Beine sowie „Inner Circle“-Übungen für die rumpfnahe Muskulatur stehen auf dem Programm.
Die Teilnehmer sollen bitte eine Yogamatte oder ein Handtuch als Unterlage mitbringen. In den drei folgenden Einheiten geht es um Bodyweight-Übungen für die Kräftigung des gesamten Körpers
Laufen, Schwimmen, Radfahren
Ab dem 17.5. steht vier Wochen lang Laufen auf dem Programm. Die Trainer bilden dabei quasi einen Olympischen Triathlon: die Tübinger Profitriathletin Svenja Bazlen (Trainerin am 17.5.) war 2012 bei den Olympischen Spielen in London beim Triathlon am Start, Sonja Oberem (24.5.) wurde Achte beim Marathon 1996 in Atlanta. Ergänzt wird das Team von Olympiasieger Dieter Baumann (31.5.).
Ab dem 14.6. folgen vier Einheiten zur richtigen Schwimmtechnik im Tübinger Freibad. Kilian Wieczorek und Nico Moritz sind erfahrene Schwimmtrainer und helfen mit einfachen Tipps, die erste Disziplin erfolgreich zu meistern.
Ab dem 12.7. bereitet dann Florian Tenbruck, einer der besten deutschen Amateurrennradfahrer, die Athleten in vier Einheiten auf das Radfahren vor.
Mit Ausnahme der Schwimmeinheiten ist der Treffpunkt immer mittwochs um 18:30 Uhr bei Mey Generalbau, Au Ost 5, 72072 Tübingen.
Für Fragen weitere: triathlon(at)meygeneralbau.de
Die Teilnahme ist kostenlos.
Text und Foto: Pressemitteilung Mey Generalbau Triathlon Tübingen
